Also ich trainiere Hit in Supersätzen, haut megamäßig rein. z.B. Brust:
erst Butterfly (vorermüdung), dann Bankdrücken bis ich nicht mehr kann und dann noch Fliegende, um auch wirklich sicher zu gehen, dass die Brust auch tot ist
... schlägt bei mir viel besser an, als nur 1 Satz pro MG.
ist es zwar immer noch, jetzt aba ein SUPERsatz naja ihr wisstschon was ich meine......
Gruß
Elmo
erst Butterfly (vorermüdung), dann Bankdrücken bis ich nicht mehr kann und dann noch Fliegende, um auch wirklich sicher zu gehen, dass die Brust auch tot ist
... schlägt bei mir viel besser an, als nur 1 Satz pro MG.ist es zwar immer noch, jetzt aba ein SUPERsatz
naja ihr wisstschon was ich meine...... Gruß
Elmo