Pause

A

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Re: Pause
brust: 2 tage, 3 stunden, 43 sekunden!
beine: 3 tage, 2 stunden, 55 sekunden!
bizeps/trizeps: 1 tag, 6 stunden, 22 sekunden!
schultern: 2 tage, 1 stunde, 20 sekunden!
lat: 2 tage, 4 stunden, 21 sekunden!

edit:
spaß beiseite -.-

es kommt auf verschiedene faktoren an!
zb auf deine itensität, erfahrung,...

dementsprechend bei anfängern ca 2 tage, andere wiederum trainieren jede muskelgruppe nur einmal pro woche, da sie mehr regenerationszeit benötigen
 
kuzzzi schrieb:
brust: 2 tage, 3 stunden, 43 sekunden!
beine: 3 tage, 2 stunden, 55 sekunden!
bizeps/trizeps: 1 tag, 6 stunden, 22 sekunden!
schultern: 2 tage, 1 stunde, 20 sekunden!
lat: 2 tage, 4 stunden, 21 sekunden!
Zum Vergrößern anklicken....

:hihi::hihi::hihi::hihi::hihi::hihi::hihi::hihi::hihi:
geile antwort
 
bauchmuskeln ist auch nur eine gewöhnliche muskelgruppe!

aber da teilen sich die meinungen, einige meinen, bauch kann man bis zu 4x die woche trainieren, andere meinen 2 x reicht vollkommen, sprich 4x = unnötig
 
hiermit verweiße ich dich (angel) auf deinen vorherigen beitrag! schau dir an, was du zusammen geschrieben hast :hmm:
 
kuzzzi schrieb:
bauchmuskeln ist auch nur eine gewöhnliche muskelgruppe!

aber da teilen sich die meinungen, einige meinen, bauch kann man bis zu 4x die woche trainieren, andere meinen 2 x reicht vollkommen, sprich 4x = unnötig
Zum Vergrößern anklicken....

Die Logische Schlussfollgerung ist 4Whd+2Whd=6Whd:2=3Whd ich habe den durschnitt errechnet weil,mansche sagen 2 und ander 4 und die mitte ist nuneinmal 3,wo ist das Problem?

MFG M.S
 
Verstehst du es nicht oder willst du es Nicht verstehen :lol:

Hörn wir auf mit den Thema es hat kein Sinn :)

MFG M.S :roll:
 
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