Pause

[Dark_Man_X]

hallo leute

also hab jetzt diese 7 tage tabletten kur gemacht (helycobacter)

war in der zeit NICHT im training weil es mir nicht so gut gin
nun will ich mich noch ein bischen erholen und diese woche auch nicht gehen!

wenn ich dann wieder hingehe
was sollte ich beachten?
ectl kurze antworten oder gerne auch Suchwörter

 

[pingelchen]

welche art training? (kt)

 

[Dark_Man_X]

Re: welche art training? (kt)

Krafttraining!!! einbischen Ausdauer

 

[pingelchen]

nach gefühl

aber eigentlich dort anfangen, wo du das letzte mal aufgehört hast...

als ich mal 2 wochen pausierte konnte ich keinen kraftverlust fest stellen--> krafterhalt benötigt ja auch nur ein 1x alle 2 wochen training :winke:

"bisschen" ausdauer... also wenn du sonst 3 mal die woche ausdauersessions hattest, dann wird dir die erste sicher etwas schwer fallen, aber bei ner guten grundlagenausdauer ist das auch schnell gegessen :winke:

 

[Dark_Man_X]

Re: nach gefühl

danke

will halt diese woche noch einbischen relaxen!
ist das falsch?

 

[pingelchen]

natürlich nicht (kt)

 

[januschka]

hallo leidensgenosse!
hattes du auch dieses zacpac - Zeug. Falls ja, fandest du es auch so wiederlich?

Ich hab die Kur jetzt seit zwei Wochen hinter mir und es ist nicht besser geworden (habe seit mehreren Monaten Bauchschmerzen nach fast jedem Essen, Blähungen, Durchfall.....)
Entweder ist das "vieh" noch da oder es war gar nicht die Ursache....