hallöchen alle hab da paar fragen die mich beschäftigen!
erstmal die creatinfragen. nen kumpel meinte man solle 4 löffel täglich nehmen in einer creakur! is das korrekt oder sollte ich mich lieber an den plan halten den ihr >hier< ausstellt?
wie sieht es aus mit dem alkohol? schadet es viel oder geht es?auch gras konsum?
so nun noch paar fragen bezüglich eiweißshakes und amonis!
ein fitnesstrainer meinte zu mir ich solle meinen eiweißshake direkt nach dem Training trinken, is das richtig oder sollte ich lieber eine halbe stunde warten? wie oft sollte ich welche trinken?
wie schauts mit aminos aus, auch direkt nach dem training?
ist es sinnvoll aminos ganze zeit zu nehmen? ich wollte mir aminos für 6 wochen kaufen und genau anfangen wenn meine creatinkur zu ende ist! oder schon 2 wochen vorher oder ganz anders?
sind bestimmt bekannte fragen aber nicht so leicht zu finden per suchmaschine und sind halt noch unklar bei mir
mfg womme
erstmal die creatinfragen. nen kumpel meinte man solle 4 löffel täglich nehmen in einer creakur! is das korrekt oder sollte ich mich lieber an den plan halten den ihr >hier< ausstellt?
wie sieht es aus mit dem alkohol? schadet es viel oder geht es?auch gras konsum?
so nun noch paar fragen bezüglich eiweißshakes und amonis!
ein fitnesstrainer meinte zu mir ich solle meinen eiweißshake direkt nach dem Training trinken, is das richtig oder sollte ich lieber eine halbe stunde warten? wie oft sollte ich welche trinken?
wie schauts mit aminos aus, auch direkt nach dem training?
ist es sinnvoll aminos ganze zeit zu nehmen? ich wollte mir aminos für 6 wochen kaufen und genau anfangen wenn meine creatinkur zu ende ist! oder schon 2 wochen vorher oder ganz anders?
sind bestimmt bekannte fragen aber nicht so leicht zu finden per suchmaschine und sind halt noch unklar bei mir
mfg womme
