Kennt einer von euch das trainingsprogramm das sich p90x nennt? Gebt es mal bei youtube ein und seht euch ein paar videos an. Ein freund hats mir vorgeschlagen, aber was haltet ihr davon? Er meint, da gibt es tolle übungen wie verschiedene arten von liegestützen und so weiter, die einem in 90 tagen ein sixpack und ein breites kreuz verschaffen sollen. Es gibt übungen für verschiedene muskelgruppen zu je einer stunde. Was haltet ihr davon?
P90x
- Ersteller tecbem08
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