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Ich will mir Eiweispulver oder Creatin Online bestellen!

Kennt ihr eine gute seriöse Seite, wo villeicht auch ihr bestellt!

Was brauch ich eigentlich genau, ich würd sagen nur Creatin, oder?
 
Sorry ich bin neu kenn mich nicht so gut aus! :)


Könnt ihr mir ein Creatin Pulver empfehlen, oder villeicht zu einem Beitrag hier verlinken?

DANKE
 
würd auch sagen das du mal eine zeit lang so trainierst und dich gut ernährst mal gucken wie dein körper so reagiert
 
Wenn überhaupt am Anfang, dann Eiweißpulver, Kreatin kannst am Anfang vergessen ;). Aber musst nicht unbedingt Eiweißpulver nehmen, wenn du genug Eiweiß über dein "normale" Nahrung zu dir nimmst brauchstes eig. net. höchstens en Whey. Aber trainier erstmal ne weile dann wirst sehen was geht.
 
Das ist Geldverschwendung. Informier dich erst mal über die Materie. Du kannst nicht einfach was nehmen, von dem du nicht mal weißt wie´s funktioniert.
wird dir keinen Erfolg bringen.
 
was kuzzzi damit sagen will: du brauchst, wenn du zu trainieren beginnst kein Creatine. damit baust auch nicht schneller auf. kauf dir ein anständiges Whey Protein. (auch dazu findest unzählige Threads)
 
genau, einfach mal im supplemente-topic im suchfeld "whey" oder dergleichen eingeben, und du wirst sicher fündig werden.
lg
 
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