Hallo,
Ich bin gerade in einer Massephase, und wollte gerne wissen wie ich am besten meine obere brust trainieren kann,
bin sehr unzufrieden generell mit der Form meiner Brust, (Bild eingefügt)
Brust trainiere ich montags, ... 2 Übungen: Bankdrücken 5x5 und Flat dumbbell press 12,10,8
kann ich daher schräges Bankdrücken auch noch dazu machen oda wär das schon zuviel wenn ich normales und schräges Bankdrücken hät in einer Einheit?
liebe Grüße
Ich bin gerade in einer Massephase, und wollte gerne wissen wie ich am besten meine obere brust trainieren kann,
bin sehr unzufrieden generell mit der Form meiner Brust, (Bild eingefügt)
Brust trainiere ich montags, ... 2 Übungen: Bankdrücken 5x5 und Flat dumbbell press 12,10,8
kann ich daher schräges Bankdrücken auch noch dazu machen oda wär das schon zuviel wenn ich normales und schräges Bankdrücken hät in einer Einheit?
liebe Grüße
