Oberarmumfang?

[DukeNukem]

Hi Leute wie messt ihr euren Oberarmumfang?-Angesapnnt oder nicht angespannt-Warm oder Kalt.(Vor oder nach em pumpen)

 

[K!ll0R]

HI!
Angespannt auf der höchsten stelle und normalerweise misst man kalt..
aber wenn dich dein pump interessiert kanst auch warm messen...

mfg
Body

 

[RefleX]

Ich finde es besser den Umfang warm zu messen.

1. Ist der Umfang dann größer
2. Kann man stäker anspannen
3. Sollte man einen Muskel im kalten Zustand nicht zu stark anspannen

 

[DukeNukem]

Danke für eure Antworten. Ist halt nur scheisse wenn hier irgendwelche leute Ihren Umfang nennen und nicht sagen ob der kalt oder warm gemessen ist.Bei mir wäre das z.B. ein zentimeter differenz.

 

[Eddy2+2]

@Duke
Eben deswegen wird er immer kalt angespannt gemessen.

 

[Bremolli]

Ich kann mich den anderen nur anschießen, man misst eigentlich immer kalt und angespannt.