tach leutz....ma ne frage....
wie messe ich meinen oberarmumfang korrekt...ich weiss jetzt schon, dass es im kalten zustand gemacht werden muss und, dass der arm angespannt wird...jetzt meine frage wie verhält sich der unteram..steht er bei der messung im 90 grad winkel zum oberarm oder wird er noch weiter eingeklappt oder bilden ober- und unterarm eine linie?

wie messe ich meinen oberarmumfang korrekt...ich weiss jetzt schon, dass es im kalten zustand gemacht werden muss und, dass der arm angespannt wird...jetzt meine frage wie verhält sich der unteram..steht er bei der messung im 90 grad winkel zum oberarm oder wird er noch weiter eingeklappt oder bilden ober- und unterarm eine linie?