OA Umfang im Verhältnis zur Kraft ?

[Tom27]

Moin, moin,

also ich habe ja mal wieder was Interessantes zu vermerken : Scheinbar steht das Verhältnis des OA Umfangs nicht in Relation mit dem Gewicht beim (z.B.) Langhantelcurls oder Curls mit der SZ Stange. Ich bin zur Zeit bei 44/45cm OA (locker/aufgepumpt) mache aber NUR
max 50kg mit der SZ und das ca. 5-8 mal max. Manche von euch machen mit 41 od. weniger cm. 60kg und das angeblich sauber und 10mal !

Da frage ich mich doch : was mache ich nur falsch ? !

Gruß an euch alle und : immer weiter so !
Tom

 

[Mr.FrEEzEr]

hi tom,

das kann verschiedene ursachen haben.
die verteilung der einzelnen muskelfasern, der hebelweg ...

solange du doch gute erfolge hast (und das scheint der fall zu sein) ist das gewicht sekundär.



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greetz
Mr.FrEEzEr

 

[imported_TITAN]

Das sehe ich genauso!

Wenn die Gewichte sich bei mir nur langsam steigern würden und ich trozdem meinen 40 er
in einen 45 er Oberarm weniger Monate verwandeln könnte wäre ich ein glücklicher Mann

 

[FB]

och, du armer ! Hast ja nuuur einen 45er. Und nuuur 50 kg.... du bist aber arm dran.

Also echt Leute...

mach halt mal 4 Wochen lang Krafttraining im Bereich bis 6 Wiederholungen. Brauchst aber eine Woche Pause dann.

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subba bebbe !