Hallo,
ich bin bei einer Größe von 1.75 m und 60 Kilo vollkommen zufrieden mit meiner Figur. War immer recht fit und kann essen was ich will, hab eher Probleme damit, dass ich schnell abnehme und dann sehr schnell essgestört aussehe
.
Jetzt bin ich 29 und so langsam wird doch alles etwas weicher. Ich bin ziemlich eingespannt und hab nicht so den Drang ins Studio zu gehen. Habe mir einige Videos auf Youtube etc angeschaut. Mir geht's eigentlich nur darum, Bauch, Beine und Popo straff zu halten. Wenn ich jetzt 3-4 pro Woche reines BBP Training mache so ca 30 Min. würde das ausreichen, um alles straff zu halten? Im Frühjahr fahre ich auch wieder Fahrrad . Danke euch. LG Jayda
ich bin bei einer Größe von 1.75 m und 60 Kilo vollkommen zufrieden mit meiner Figur. War immer recht fit und kann essen was ich will, hab eher Probleme damit, dass ich schnell abnehme und dann sehr schnell essgestört aussehe
.Jetzt bin ich 29 und so langsam wird doch alles etwas weicher
. Ich bin ziemlich eingespannt und hab nicht so den Drang ins Studio zu gehen. Habe mir einige Videos auf Youtube etc angeschaut. Mir geht's eigentlich nur darum, Bauch, Beine und Popo straff zu halten. Wenn ich jetzt 3-4 pro Woche reines BBP Training mache so ca 30 Min. würde das ausreichen, um alles straff zu halten? Im Frühjahr fahre ich auch wieder Fahrrad . Danke euch. LG Jayda