Habe aufgrund eines Tips im Forum den Vorbereitungsplan für einen Marathonlauf in fitforfun gelesen (den für Anfänger).
Da steht unter anderem, man solle 10 km DL bei einer Pulsfrequenz von 130 laufen. Nach allem, was ich hier gelesen habe (und auch selber so sehe), ist das eine ziemliche blöde Aussage oder nicht? Und dann erst noch von einem Profi (???). Oder liege ich hier falsch?
Da steht unter anderem, man solle 10 km DL bei einer Pulsfrequenz von 130 laufen. Nach allem, was ich hier gelesen habe (und auch selber so sehe), ist das eine ziemliche blöde Aussage oder nicht? Und dann erst noch von einem Profi (???). Oder liege ich hier falsch?
