nochmal !!!

[Ninja015]

hey ich hab schon wieder nen neuen muskel entdeckt scheint wohl ein schräger bauchmuskel zu sein mann das ist geil und dabei mach ich die 3*50 situps am tag erst seid 3 wochen das ist geil geil geil hehe

dragon

pS: ich liebe erfolgserlebnisse !

 

[champ4ever]

Neulich haben mal glaube ich Pumpi und Skyguide alle Musklen mit ihren Namen dargestellt.
Find jetzt leider den Link nicht mehr dazu, deshalb jetzt nur für dich jetzt die "Mühe" es nochmal darzustellen

1.Kopfhalter/Kopfwender
2.Kapuzenmuskel
3.Deltamuskel
4.Großer Brustmuskel
5.Armspeichenmuskel
6.Speichenbeuger
7.Ellenbeuger
8.Hohlhandmuskel
9.Gemeinsamer Fingerbeuger
10.Runder Einwärtswender
11.Zweiköpfiger Armmuskel
12.Dreiköpfiger Vorderarmstrecker
13.Ellenstrecker
14.Gemeinsamer Fingerstrecker
15.Langer Speichenstrecker
16.Tiefer Armbeuger
17.Breiter Rückenmuskel
18.Sägemuskel
19.Äußerer schräger Bauchmuskel
20.Gerader Bauchmuskel
21.Bindenspanner
22.Schambeinmuskel
23.Langer Anzieher
24.Dreiköpfiger Unterschenkelstrecker
25.Schlanker Muskel
26.Schneidermuskel
27.Innerer Schenkelmuskel
28.Kniescheibe
29.Vorderer Schienbeinmuskel
30.Zwillingswadenmuskel
31.Schollenmuskel



Gruss
C4E

 

[Gangstagod]

lol nocheiner oder der gleiche der sich über neue muskeln freut.
ich sehe bei mir schon zumindest alle deutlich hehe

mach mal sit ups mit gewicht dsa haut dann mehr rein.

 

[TheRock]

eine Frage, warum scannt ihr nicht einfach Delaviers Muskelguide ein und postet das?

 

[Ninja015]

hi

woaaaaaaaah danke

gibts da ein 'hinten' auch von dem zeug ?

@theRock wovon redest du was ist das wo gibts das was kostet das (fragen-flooding hehe ) ?

thx
dragon

 

[champ4ever]

@Ninja015

Hier weil`s dich ja so sehr interessiert

1.Kopfhalter Kopfwender
2.Kapuzenmuskel
3.Deltamuskel
4.Großer Brustmuskel
5.Armspeichenmuskel
6.Speichenbeuger
7.Ellenbeuger
8.Hohlhandmuskel
9.Gemeinsamer Fingerbeuger
10.Runder Einwärtswender
11.Zweiköpfiger Armmuskel
12.Dreiköpfiger Vorderarmstrecker
13.Ellenstrecker
14.Gemeinsamer Fingerstrecker
15.Langer Speichenstrecker
16.Tiefer Armbeuger
17.Breiter Rückenmuskel
18.Sägemuskel
19.Äußerer schräger Bauchmuskel
20.Gerader Bauchmuskel
21.Bindenspanner
22.Schambeinmuskel
23.Langer Anzieher
24.Dreiköpfiger Unterschenkelstrecker
25.Schlanker Muskel
26.Schneidermuskel
27.Innerer Schenkelmuskel
28.Kniescheibe
29.Vorderer Schienbeinmuskel
30.Zwillingswadenmuskel
31.Schollenmuskel
32.Untergrätenmuskel
33.Großer Rundmuskel
34.Mittlerer Gesäßmuskel
35.Großer Gesäßmuskel
36.Langer Anzieher
37.Halbsehniger Muskel
38.Zweiköpfiger Unterschenkelbeuger
39.Wadenbeinmuskel


Gruss
C4E

 

[Ninja015]

hi

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

danke. als nächstes geh ich in die buchhandlung und kauf mir ein buch wo das alles drinnen is und auch die 'lateinischen' (oder was auch immer) bezeichnungen drinnen sind und wofür ganz genau der gut ist. könnt ihr mir ein buch empfehlen ?

andi

 

[champ4ever]

Wofür gleich Geld ausgeben und ein Buch kaufen.
Die beste Quelle die es gibt ist das Internet. Also such und du wirst sicherlich schnell fündig !!!

Gruss
C4E

 

[Ninja015]

hey!

klingt einleuchtend ich geh mal suchen, thx

wuff
dragon

 

[TheRock]

@Ninja

also das gibts in (fast) jeder guten Bücherei,

kostet: weiß ich nicht, habs geschenkt bekommen

und da steht einiges drinn

aber das findest du sicher auch im Internet

greets Rock

 

[Ninja015]

hi

okay danke rock ich geh mal in die bücherei schauen thx

vierunddreißig
dragon

 

[TheRock]

du kannst aber auch mal im internet in einer suchmaschine eingeben z.B.: google.com

Muskelguide Frederic Delavier

findest sicher was

greets

 

[Fujiama]

Ich versteh das nicht. Warum macht ihr euch ständig die Mühe und schreibt die ganzen Begriffe ab. Das selbe hab ich auch mal gefragt, und da hat mir St@ckOverflow das gleiche Bild gepostet, aber die Bezeichnungen standen scho drauf. http://www.bodybuilding-online.de/forum/showthread.php?s=&threadid=987

Gruß Fujiama