also laut doc darf ich etz wieder Schwimmen/Fahrradfahren/Joggen beansprucht ja alles die Bauchpresse nicht, da ich gerne mit Spinning anfangen würde, aber weiss das dort sehr viel im stehen gefahren wird hab ich noch bissi schiss, ist das nicht auch anstrengend für die Leiste ? ich arbeite dann ja lange und stark mit dem Oberschenkel wird hierbei nun die Bauchpresse benutzt oder nicht 
