noch einmal: Kniebeugen
- Ersteller Marco2
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
noch einmal: Kniebeugen .
kurt1
New member
90 Grad ??
ich sprach nie davon, dass der unterschenkel senkrecht zum boden sein müsse, sondern nur, dass die knie nicht über die fussspitze ragen sollten. es geht darum: hohlkreuz machen, hintern nach hinten, gewichtsverteilung auf der ganzen fusssohle (nicht auf dem vorfuss), der oberkörper kompensatorisch etwas nach vorn, um im gleichgewicht zu bleiben.
alles klar?
gruss, kurt
ich sprach nie davon, dass der unterschenkel senkrecht zum boden sein müsse, sondern nur, dass die knie nicht über die fussspitze ragen sollten. es geht darum: hohlkreuz machen, hintern nach hinten, gewichtsverteilung auf der ganzen fusssohle (nicht auf dem vorfuss), der oberkörper kompensatorisch etwas nach vorn, um im gleichgewicht zu bleiben.
alles klar?
gruss, kurt
kurt1
New member
unterschiedliche Kontraktion über die Muskelfaserlänge ???
das kann wohl nicht funktionieren, björn!
wenn etwas bei der kontraktion hinsichtlich maximalkraftentwicklung entscheidend ist, dann die intramuskuläre koordination, also eine synchrone kontraktion möglichst vieler fasern des vorhandenen querschnitts.
gruss, kurt
das kann wohl nicht funktionieren, björn!
wenn etwas bei der kontraktion hinsichtlich maximalkraftentwicklung entscheidend ist, dann die intramuskuläre koordination, also eine synchrone kontraktion möglichst vieler fasern des vorhandenen querschnitts.
gruss, kurt
Klaus, Du siehst super aus und alles "Natur", gut so!
))
Eigentlich sagt ihr beiden im Grunde das Gleiche)
Also nicht auf den Sack gehn lassen, wär doch schade um euch Jung's
Der Studioalltag(in den meisten Studios) läuft aber nicht normal ab, leider. Aber das muß doch eh Jeder mit sich selbst ausmachen. Und die meisten "Trainer" sind auch ein sehr schlechtes Vorbild für den Normalverbraucher Fitness.
Viele Trainingseinheiten sind überzogen, die Ausführungen werden nicht kontrolliert, Hauptsache ist der prozentuale Fettanteil im Körper u.s.w.
Aber wie gesagt einige, nicht alle! Es gibt schon sehr gute Studios, die nicht dem Körperwahn hinterherjagen.
dibu lg Angi(*einglassaft*?)
))Eigentlich sagt ihr beiden im Grunde das Gleiche
)Also nicht auf den Sack gehn lassen, wär doch schade um euch Jung's
Der Studioalltag(in den meisten Studios) läuft aber nicht normal ab, leider. Aber das muß doch eh Jeder mit sich selbst ausmachen. Und die meisten "Trainer" sind auch ein sehr schlechtes Vorbild für den Normalverbraucher Fitness.
Viele Trainingseinheiten sind überzogen, die Ausführungen werden nicht kontrolliert, Hauptsache ist der prozentuale Fettanteil im Körper u.s.w.
Aber wie gesagt einige, nicht alle! Es gibt schon sehr gute Studios, die nicht dem Körperwahn hinterherjagen.
dibu lg Angi(*einglassaft*?)
Re: Klaus, Du siehst super aus und alles "Natur", gut so!))
Angi schrieb:
> Eigentlich sagt ihr beiden im Grunde das Gleiche)
das tun wir nicht!aber das is auch nicht notwendig...jeder wie er meint...
>
> Also nicht auf den Sack gehn lassen, wär doch schade um euch Jung's
ich lass keine jungs an meinen sack!!!!!!!!
>
> Der Studioalltag(in den meisten Studios) läuft aber nicht normal ab, leider. Aber das muß doch eh Jeder mit sich selbst ausmachen. Und die meisten "Trainer" sind auch ein sehr schlechtes Vorbild für den Normalverbraucher Fitness.
die meisten sind absolute nieten...aber sie mögen mich auch nicht,lol!tendier dazu,ihnen zu sagen,was ich von ihnen halte;-)))bin im täglichen leben nicht so brav wie hier*ggg*
>
> Viele Trainingseinheiten sind überzogen, die Ausführungen werden nicht kontrolliert, Hauptsache ist der prozentuale Fettanteil im Körper u.s.w.
> Aber wie gesagt einige, nicht alle! Es gibt schon sehr gute Studios, die nicht dem Körperwahn hinterherjagen.
ein grossteil der menschheit is nun mal ungefähr so clever wie ein hydrant,warum soll das im gym anders sein???
>
>
> dibu lg Angi(*einglassaft*?)
mehrere,wenn du lust hast;-)))
dibu,klaus
))Angi schrieb:
> Eigentlich sagt ihr beiden im Grunde das Gleiche
)das tun wir nicht!aber das is auch nicht notwendig...jeder wie er meint...
>
> Also nicht auf den Sack gehn lassen, wär doch schade um euch Jung's
ich lass keine jungs an meinen sack!!!!!!!!
>
> Der Studioalltag(in den meisten Studios) läuft aber nicht normal ab, leider. Aber das muß doch eh Jeder mit sich selbst ausmachen. Und die meisten "Trainer" sind auch ein sehr schlechtes Vorbild für den Normalverbraucher Fitness.
die meisten sind absolute nieten...aber sie mögen mich auch nicht,lol!tendier dazu,ihnen zu sagen,was ich von ihnen halte;-)))bin im täglichen leben nicht so brav wie hier*ggg*
>
> Viele Trainingseinheiten sind überzogen, die Ausführungen werden nicht kontrolliert, Hauptsache ist der prozentuale Fettanteil im Körper u.s.w.
> Aber wie gesagt einige, nicht alle! Es gibt schon sehr gute Studios, die nicht dem Körperwahn hinterherjagen.
ein grossteil der menschheit is nun mal ungefähr so clever wie ein hydrant,warum soll das im gym anders sein???
>
>
> dibu lg Angi(*einglassaft*?)
mehrere,wenn du lust hast;-)))
dibu,klaus
falsch verstanden ;-)
Hallo Kurt,
das hast Du falsch verstanden.
Ich meinte, Du hättest mir empfohlen nicht mehr so viel zu joggen. Siehe ein posting weiter oben. Das andere ist soweit klar. Wie gesagt, war das mit 90Grad von Unterschenkel zum Boden nur eine Vermutung meinerseits. Das hat mir niemand empfohlen.
Gruß
Marco
Kurt schrieb:
> ich sprach nie davon, dass der unterschenkel senkrecht zum boden sein müsse, sondern nur, dass die knie nicht über die fussspitze ragen sollten. es geht darum: hohlkreuz machen, hintern nach hinten, gewichtsverteilung auf der ganzen fusssohle (nicht auf dem vorfuss), der oberkörper kompensatorisch etwas nach vorn, um im gleichgewicht zu bleiben.
> alles klar?
> gruss, kurt
Hallo Kurt,
das hast Du falsch verstanden.
Ich meinte, Du hättest mir empfohlen nicht mehr so viel zu joggen. Siehe ein posting weiter oben. Das andere ist soweit klar. Wie gesagt, war das mit 90Grad von Unterschenkel zum Boden nur eine Vermutung meinerseits. Das hat mir niemand empfohlen.
Gruß
Marco
Kurt schrieb:
> ich sprach nie davon, dass der unterschenkel senkrecht zum boden sein müsse, sondern nur, dass die knie nicht über die fussspitze ragen sollten. es geht darum: hohlkreuz machen, hintern nach hinten, gewichtsverteilung auf der ganzen fusssohle (nicht auf dem vorfuss), der oberkörper kompensatorisch etwas nach vorn, um im gleichgewicht zu bleiben.
> alles klar?
> gruss, kurt
A
Anzeige
schau mal hier:
noch einmal: Kniebeugen .