niedriger Ruhepuls

[alex3]

Hallo,

ich wollte mal wissen, ob ich etwas beim trainieren beachten muss, wenn ich eher einen niedrigen Ruhepuls habe (so um die 54-56)? Ich mach 2-3 mal die Woche Sport (Badminton, Geräte ...). Ich hab leider in den bereits geschriebenen Seiten nur etwas über hohen Ruhepuls gefunden. Kann mir jemand sagen, wo ich was zu niedrigem Ruhepuls finde? Danke, Alex

 

[Hermann]

Wie niedrig?

Ansonsten ist das ein Zeichen für eine gute Fitness.



mfg

Hermann

 

[Daniela1]

Hallo Alex,

ich finde nicht, daß Dein Ruhepuls mit 54 - 56 Schlägen pro Minute außergewöhnlich niedrig ist. Liegt meines Wissens nach für Ausdauersportler voll im Normalbereich.

lg, Daniela

 

[Brigitte]

maaahhh...ich hatte auch mal 40 ruhepuls.... :-((

 

[kurt1]

ich auch! ) das ist zwar gut und schön - aber die aussagekraft relativ!

siehe "das sportherz" auf meiner homepage.

lg, kurt





Brigitte schrieb:

> maaahhh...ich hatte auch mal 40 ruhepuls.... :-((