Niebeugen ja oder nein???

[skinner1]

ich werde in ein paar tagen 15 und mich würde interessieren ob ich Kniebeugen machen soll, denn ich habe gehört das stört den wachstum!!!!!!also sollte ich kniebeugen jetzt schon machen ja oder nein bitte antwortet mir auf die frage und wo wir gerade beim thema sind: welche übungen können noch den wachstum stoppen oder behindern?????????

Danke

 

[Polynomstapler]

Nimm 4 iE STH täglich - dürftest dann keine Probleme mit dem Wachstum kriegen

Nur ein Witz.

Ich würde an Deiner Stelle langsam anfangen. Bisschen Crunches, etc. 20er Wiederholungsbereich. Ev. wäre auch turnen oder Kampfsport ne Alternative für dich.

Gruss,
D.

 

[Skyguide]

Übungen im Kraftausdauerbereich sollten auch drin liegen.

Gruss Skyguide

 

[Gangstagod]

trainiere wie jeder andere so wie ich. ich bin auch 14. hör auf deinen körper wenn du nur ne kleine verschlechterung z.b. im knie bemerkst dann hör sofort auf mit kniebeugen. ich hatte bis jetzt zum glück noch keine probs.

 

[Gauloises]

Die Kinder werden heutzutage eh immer grösser
Als ich noch jung war (bin ja nun mit 22 RICHTIG alt) war ich der grösste in meiner Klasse...

Gruß
gaulo

 

[Gangstagod]

wie groß bist du denn jetzt?

 

[Bääär]

@ gangstagod: Das steht doch in seinem Profil, Schlaumeiner