neue crea frage!

[imported_Crusader]

hi!

ich habe mal in einem anderen forum eine für mich sehr interessante frage gefunden. sie wurde dort leider nur noch nicht beantwortet. wäre cool wenn ihr was dazu zu sagen habt. hier ist sie:

"so jetzt würde mich mal etwas interessieren was glaub ich noch keiner gefragt hat. und zwar wollte ich nächste woche mal wieder ne crea machen. ohne aufladen diesmal. ich habe mal gelesen das das crea etwa eine halbe stunde nach der einnahme brauch bis es auf dem weg zum muskel antritt. so aber wenn ich traubenzucker dazu nehme dann wird doch der insulinpeak innerhalb von ca. 5min. ausgelöst. das müsste doch heißen das das timing einfach nicht stimmt. ist es da nicht sinnvoller den traubenzucker erst 25-30 min. nach der crea einnahme einzunehmen?
bin mal gespannt was ihr dazu sagt."

mfg crusader

 

[kanNzler]

gabs schon

creatin braucht meines wissens nach nicht 30minuten um im magen vom körper "aufgenommen" zu werden. das geht schneller.
angeblich bringt es aber was, 15minuten nach der einnahme nochmal traubenzucker nachzuschütten. die leute die das gemacht haben, haben aber evtl nur etwas besser zugelegt, weil sie noch mehr kcals zu sich nahmen dadurch.

ich werde meine nächste kur mit `nem KH präparat unterstützen, da sind kurz und langkettige KHs drin. mal sehen obs mehr bringt.