Neu Hier... Ernährungsplan

imported_Django

New member
Hi Leute,

bin neu hier und hab auch erst vor 2 monaten mit bb angefangen. Ich lese hier sehr oft "essen essen essen... um Masse aufzubauen. " nun meine frage dazu wäre, Was soll man den am besten essen? Hab mich eigentlich noch nie irgendwie um miene Ernährung gekümmert.

gruß

Django
 
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