nennt mir ein paar gute gründe beim volumentraining zu bleiben

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dribbling_machine

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volumen oder HIT?

das volumentraining macht mehr spaß als das HIT-training und im unterbewusstsein habe ich die vorstellung, dass ein mehr an training auch ein mehr an muskelmasse herbeiführt.das intensitätstraining hat aber eigentlich die besseren argumente.vor allem wissenschaftlich haltbare argumente.das HIT ist jedoch schwehr durchzuführen und ich habe gehört, dass es nicht bei jedem anschlägt(ob falsch angewandt sei mal dahingestellt).ich favorisiere (noch) das volumentraining.
Nennt mir doch bitte gute Gründe daran festzuhalten.
 
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Re: nennt mir ein paar gute gründe beim volumentraining zu bleiben
Hallo,

Solange du mit Volumetraining Fortschritte machst und es dir auch Spass macht, sehe ich keinen Grund damit aufzuhören.
Auch wenn HIT bessere Fortschritte "bringen soll", bedeutet das ja nicht, daß Volumen keine Fortschritte bringt und vor allem würdest du sicher nur halbherzig HIT trainieren, wenn es dir keinen Spass bereitet.
Ich würde vielleicht zu HIT wechseln, wenn ich mehrere Jahre Volumen hinter mir hätte und ich ganz nah bei meiner genetischen Grenze wäre.

ciao
 
Hit bringt keine besseren Fortschritte wenn man nicht die nötige Intensität aufbringen kann, irh könnt euch gar nicht vorstellen wie hart Hit sein muss um Erfolge daraus zu ziehen.

Ich trainiere zur Zeit auch Volumen, aber ich weiss das ich die nötige Intensität aufbringen kann um Hit erfolgreich zu meistern.

Mein Training zieht auch eher zur Seite HIT

Meine Trainingseinheiten sidn nur 45-60 Min. lang
Trainiere nur 3mal die Woche und gnadenlos HART!

Aber nur eine Muskelgruppe in 7 Tagen!

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mfg
Van Damme

http://www.bbtreff.com/cgi-bin/ikonboard.cgi
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Kann mich ioan nur anschliessen !
Solange du weiterhin deine Fortschritte machst und auch Spass dran hast gibs doch kein Grund zu wechseln
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gruss
champ4ever

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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
@Van Damme
Schau doch mal auf mein Profil
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Wenn du noch Fragen hast kannst sie ja gerne stellen
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gruss
champ4ever

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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
Also für mich wäre dein Plan nichts, weil wenn du Montags: Schultern trainierst und dann nach 2 Tagen schon wieder Brust dann haben sich in der Zeit deine Schulter nicht richtig erholt.

Würde es so machen.

Mo: Brust, Arme

Mi: Beine

Fr: Rücken, Schultern

Oder einfach Brust und Schulter in einer Einheit zu trainieren.

Aber wenn du dmait gut zurecht kommst dann ist ja gut
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mfg
Van Damme

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@Van Damme

Danke für deine "Hilfestellung"
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auch wenn sie nicht gefragt war !!
Aber mit meinem jetzigen Plan komm ich bestens klar
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Hab ihn eh erst vor 2 Wochen umgestellt. Also bleibt es erstmal so wie es ist !


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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!


[Dieser Beitrag wurde von champ4ever am 22.01.2002 editiert.]
 
post von mir bitte löschen!
hab mich vertan!

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.

[Dieser Beitrag wurde von 15 am 22.01.2002 editiert.]
 
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Tja Van Damme, wat nu ???
Die Antwort würde ich auch gerne ausführlich von dir haben
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gruss
C4E

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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
*schieb*
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@Van Damme

Warte auf eine Antwort von dir !

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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
Naja, hast dich ja noch in letzter Sekunde davon gemacht
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Lass es bleiben
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gruss
C4E

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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
Ein Grund warum ich HIT nicht so toll finde:

Bei den meisten HIT-Proggis soll man die Sätze schnell nacheinander machen. Im Studio ist das kaum durchführbar, da man nicht gleich alle Stationen für sich freihalten kann.
 
- Kurzer Einschnitt -

Bevor du mir sagst was an meinem Plan nicht so gut ist solltest du mal dein Profil erstellen, damit ich weiss wer überhaupt der Meinung ist mir gutgemeinte Ratschläge zu geben
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gruss
your C4E
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cu l a

Nicht die Länge des Lebens ist entscheidend, sondern die Taten!
 
Du kannst mir schon glauben das meine Aussagen mit der Warheit verbunden sind und nicht irgendwelche Selbsterfundene Aussagen
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@Pornobody ja das ist so ein Nachteil im Studio, aber was will man machen, da bleibt nur eins übrig selbst ein Studio aufzumachen. Oder spät abends trainieren gehen, aber das kann ich auch nicht weil unser Studio nur bis 20:45 Uhr auf hat. Und da ist schon morgens voll und geht leider bis abends
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mfg
Van Damme

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@Van Damme

Thx
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Aber ich bleibe vorerst lieber bei meinem Plan !

Gruss
C4E

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cu l a

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Re: nennt mir ein paar gute gründe beim volumentraining zu bleiben
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