hey fitnesskollegen =)
Ich habe vor einem Monat mit dem Trainieren begonnen und habe nicht allzu viel gewicht.. ich bin 17 jahre alt, 1,80 groß und wiege 66kg.. darauf hin habe ich mir in holland/venlo in einem "Be Fit Store" Weight Gainer,Creatin und Booster gekauft...
Daher habe ich ein paar fragen:
Kann ich bedenkenlos das Creatin zu mir nehmen? Oder gibt es da nebenwirkungen?
Bringt mit der Weight gainer wirklich was an gewicht usw? weil ich habe erst 2kg zugenommen und es sind 4,8kg die tüte.. und sie ist fast leer.. ist das normal?
Und dieser Booster "Stacker to Rush" ist so ein adrenalien dingen was ich eine halbe std vor dem training neben soll..
Gibts da irgendwelche nebenwirkungen?
Wie oft sollte ich in der Woche trainieren gehen? oder kann ich jeden tag gehen?
Ich freue mich über zahlreiche antworten
Ich habe vor einem Monat mit dem Trainieren begonnen und habe nicht allzu viel gewicht.. ich bin 17 jahre alt, 1,80 groß und wiege 66kg.. darauf hin habe ich mir in holland/venlo in einem "Be Fit Store" Weight Gainer,Creatin und Booster gekauft...
Daher habe ich ein paar fragen:
Kann ich bedenkenlos das Creatin zu mir nehmen? Oder gibt es da nebenwirkungen?
Bringt mit der Weight gainer wirklich was an gewicht usw? weil ich habe erst 2kg zugenommen und es sind 4,8kg die tüte.. und sie ist fast leer.. ist das normal?
Und dieser Booster "Stacker to Rush" ist so ein adrenalien dingen was ich eine halbe std vor dem training neben soll..
Gibts da irgendwelche nebenwirkungen?
Wie oft sollte ich in der Woche trainieren gehen? oder kann ich jeden tag gehen?
Ich freue mich über zahlreiche antworten
