naturales bb-limit - formel

[Restless]

Vergesst solche blöden Formeln, trainiert einfach!

 

[Ironmike1]

Hi !
Ich denke das die Formel von Diesel einen ganz guten Anhaltspunkt für einen Druchschnittsathleten darstellt.

Ich selber tue mich als natural selber schwer, über die 92-93KG zu gehen ohne dabei fett zu werden(bei einer größe von 183cm).

Nur wer genetisch von der Natur besser ausgestattet wurde kommt wohl weiter, natürlich alles mit einem korrekten Kfettgehalt !

grüße

 

[PSieberg]

Mein Traumgewicht sind harte 100KG bei 191cm.
Jetzt sinds 90 mit 15-16% KF.

 

[Andy-X]

jungs, vergeßt die formel! erstens stammt sie nicht von mir, zweitens war sie (va für mich ekto) als motivationshilfe gedacht, doch nochmal ein brikett nachzulegen und noch mehr masse zu erreichen - da ich weit unter diesem limit bin.

ich denke die unterschiede - va die genetischen - sind doch größer, als dass sie sich in eine formel übersetzen ließen;

für mich bedeutete die formel jedoch noch eine perspektive - wer dieses limit schon erreicht oder getoppt hat, soll mir ein vorbild sein!

so long