Hi!
1.Kann folgendes sein?:
Zum Schluß noch eine kleine Geschichte die mir während meiner „Fitness Studio Zeit“ passiert ist. Ziemlich am Ende meiner halbjährigen Trainingszeit dort, ich hatte schon mit fast allen Hantelübungen aufgehört und nutzte nur noch die Klimmzug und Dip Stangen, etc., machte ich gerade ein paar indische Liegestütze, während ein von den Jungs die dort trainierten, fleissig sein „Brust und Biceps“ Programm absolvierte. Er wog ungefähr 85 Kilo, war etwas größer als ich, ich schätze knapp 190cm und war schlank und durchtrainiert, mit kaum Körperfett. Ideale Bedingungen eigentlich um Bodyweight Exercises durchzuführen, aber nach nur 2 Wiederholungen der indischen Liegestütze konnte er nicht mehr und ging lachend an seine Hanteln zurück. Bodyweight Exercises und funktionelle Kraft, sind eben was völlig anderes, wie die Fähigkeit, möglichst viel Eisen in einer Maschine oder einer balancierten Hantel zu heben oder stemmen.
2. Kann man vom Training Nasenbluten bekommen?Hat man sich dann überanstrengt und zuviel gemacht?
3. Obwohl ich jetzt schon drei Monate Handstand übe, gehen die Handgelenkschmerzen in der linken Hand nicht weg. Was könnte das sein? Hat jemand selbe Erfahrungen?
4. Stimmt das?
Natürliches Training mit eigenem Körpgergewicht ist der Schlüssel zu funktioneller Kraft und auf unserer Website finden sie genau zu diesem Thema jede Menge Informationen.
Danke.
1.Kann folgendes sein?:
Zum Schluß noch eine kleine Geschichte die mir während meiner „Fitness Studio Zeit“ passiert ist. Ziemlich am Ende meiner halbjährigen Trainingszeit dort, ich hatte schon mit fast allen Hantelübungen aufgehört und nutzte nur noch die Klimmzug und Dip Stangen, etc., machte ich gerade ein paar indische Liegestütze, während ein von den Jungs die dort trainierten, fleissig sein „Brust und Biceps“ Programm absolvierte. Er wog ungefähr 85 Kilo, war etwas größer als ich, ich schätze knapp 190cm und war schlank und durchtrainiert, mit kaum Körperfett. Ideale Bedingungen eigentlich um Bodyweight Exercises durchzuführen, aber nach nur 2 Wiederholungen der indischen Liegestütze konnte er nicht mehr und ging lachend an seine Hanteln zurück. Bodyweight Exercises und funktionelle Kraft, sind eben was völlig anderes, wie die Fähigkeit, möglichst viel Eisen in einer Maschine oder einer balancierten Hantel zu heben oder stemmen.
2. Kann man vom Training Nasenbluten bekommen?Hat man sich dann überanstrengt und zuviel gemacht?
3. Obwohl ich jetzt schon drei Monate Handstand übe, gehen die Handgelenkschmerzen in der linken Hand nicht weg. Was könnte das sein? Hat jemand selbe Erfahrungen?
4. Stimmt das?
Natürliches Training mit eigenem Körpgergewicht ist der Schlüssel zu funktioneller Kraft und auf unserer Website finden sie genau zu diesem Thema jede Menge Informationen.
Danke.
