Nährwerttabelle für ketogene Ernährung

[tux83]

Hallo,

ich suche nun schon ewig na einer Närwertetabelle, wo Lebensmittel aufgeführt sind, die für eine anabole ernährung geeigent sind. Hat vielleicht jemand von euch so etwas??
Also nur Lebensmittel, die kharm sind.

danke schon mal...

mfg

tux83

 

[jeckyll]

Ich hätte was besseres.
Gute Rezepte findet man hier:
http://www.ketarier.de/ketogeneernaehrung/ketogenerezepte.html
Da siehst Du natürlich auch, welche Nahrungsmittel geeignet sind.
Auch gut:
http://members.aon.at/epilepsy/ketobeispieleframe.htm

jeckyll