Nährwert von Kartoffeln

Waaaaaaas!

Ich dachte Kortoffeln sind Kohlenhydrat Reiche Nahrung! Reis z.B. hat c.a. 70g KH. 16g issen Mückenschiß!

Das zeug kann man in nem E-Plan gar nicht gebrauchen, das kannst du in die Tonne Tretten! :mad:
 
in die tonne treten?warum das...kartoffeln sind sehr gute nahrungsmittel.reich an nährstoffen,vitaminen,etc.
du musst auch das verhältnis kcal zu kh sehen.
zudem hat reis im gekochten zustand auch keine 70g kh.
 
wg. KH - Anteil.

ich find das trotzdem super. vor allem während der definition, weil das eine der wenigen mahlzeiten ist, wo man auch nen kilo verdrücken kann und trotzdem nicht soo viel kcal zu sich nimmt. man kann sich dran satt essen...

und in der menge rechnen sich dann auch die KHs hoch!
 
Außerdem tragen Kartoffeln dazu bei, Übersäuerung im Körper vorzubeugen, welche gerade durch den Verzehr von Nudeln und anderen Getreideprodukten verursacht wird.

sagt mir, wenn ich mist erzähle :)
 
@Superdingsbums

Langsam aber sicher regst Du mich mit Deiner dauernden Fragerei auf. Lies ein Buch, wenn Du von nix ne Ahnung hast.

Zum Thema:

Kartoffeln verlieren beim Kochen sogar noch Wasser. Teigwaren und Reis nehmen hingegen extrem viel auf. Die Nährwerte beziehen sich aber immer auf den rohen Zustand.
 
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