Nacken messen

[Fujiama]

Servus zum 2.!

Wie misst man den Nacken? Denn schließlich will man mit dieser Messung seine Fortschritte des Trapezius messen, oder?

Gruß Fujiama

 

[Incobus]

hehe, nich so ganz. der trpezius ist zu einem geringen teil auch beteiligt, aber nicht wie du dir das jetzt vermutlich vorstellst.

es geht so:
stell dich aufrecht hin, lege das maßband um deinen hals. setze es dot an, wo der trapezius "im nacken verschwindet", also direkt über dem trapezius. von dort aus dann parallel zu boden das maßband drum und schwups haste dein ergebnis. dieser wert sollte im idealfall einer der glorreichen 3 sein: hals = oberarm = waden

 

[Sam Hain]

Nach der Theorie müsste ich noch für nen 49er Oberarm sorgen, ne 49er Wade wär mir zu dick

CU
sam

 

[15]

hm das funzt aber bei mir net so ganz dein 3er wert...

oa is mikrige 38, waden 40 und tjo nacken is 43 bei mir...

 

[Polynomstapler]

Nacken 45
OA 39
Waden 45

Naja, ein Ausreisser

 

[15]

goile waden poly!!!

 

[imported_Panther]

Hob 43 wadeln, is mir ober gor net so wichtig.

mir wäre ein 43 statt ein 41 oberarm lieber
aber das kommt noch.....

 

[Incobus]

ich sagte ja, dass es ein ideal ist, natürlich hat dies kaum einer. und mal ehrlich: die ganz großen haben 60er arme.... wollt ihr derartige nacken? ich denke nicht
und 60er waden... naja... sieht bestimmt aus wie eine böse entzündung der wadenmuskulatur, oder als ob man einen holzklotz verschluckt hätte, der ins bein gerutscht wäre

 

[Fujiama]

@Incobus
Doch teilweise stimmts bei mir. Hab 37er Waden UND Nacken