Nachschwitzen

[PauliPank]

Hi leute,

wollte mal fragen ob ihr sinnvolle Tipps gegen das nachschwitzen habt?

Ich habe das oft noch 30-45 Minuten nach dem Training und nachdem ich in der Früh gehe, ist das natürlich nicht besonders prickelnd in der Arbeit, mit einem Schweißausbruch dazu sitzen

Momentan warte ich direkt nach dem Training erstmal mit meinem EW-Shake 5 Minuten, dann ab unter die Dusche 5 Minuten, noch etwas auslüften und langsam anziehen.. aber irgendwie bringt es das nicht wirklich..

 

[claudiovietnam]

kenne ich - aber hier bei uns Vietnam ist es 38 grad mit 90% luftfeuchtigkeit, wenn du aus'm center kommst hauts dich glatt um...hab aber gute erfahrung mit folgendem gemacht (tropenerprobt!): dusche ja, aber NICHT eiskalt (am besten lauwarm) und vorallem nicht zu lange, 5min sind viel zulange, dein koerper hat gar keine chance auf ne 'anstaendige' temperatur runterzukuehlen!

viel glueck!

 

[PauliPank]

*pump* sonst noch ideen?