Sport und Erkältung (FAQ)
das stimmt nur bedingt. wenn keine erhöhte temperatur vorliegt, darf man sich selbstverständlich extensiv belasten. von einem intensiven training bzw. wettkampf ist abzuraten. nicht so sehr, weil man gleich den akuten herztod befürchten muss (das ist selten und als schicksal zu werten, oft verbunden mit einer myocardialen vorschädigung), sondern weil es einem positiven trainingseffekt abträglich wäre. es spricht also nichts gegen einen lockeren lauf oder ähnliches. eine weitere bedingung ist, dass kein krankheitsgefühl vorliegt. eine rinnende nase ist zwar lästig, aber kein grund, untätig zu sein, geschweige denn, das bett zu hüten (bettruhe ist generell nie angezeigt! übrigens auch kein antibiotikum bei einem grippalen infekt, der immer viraler natur ist). es ist also wichtig, für die signale des körpers empfänglich zu sein. wenn keine erhöhte temperatur besteht, darf man bei einem schnupfen oder halsweh auch in die sauna. auch hier muss man ja keinen intensivsport draus machen und sich mit brutalen aufgüssen kaputt machen:winke:.
du kannst ja auch die "alten" postings zu diesem thema lesen, da gibt's schon viele (gib z.b. mal "erkältung" als suchbegriff ein).
lg, kurt
