nach wieviel wochen training sollte man eine pause machen??

[skinner1]

...und wielange solle die pause dann sein?????????



DAnke

 

[Super-Vegeta]

mach nach 12 wochen ne woche pause....

....bei mir is das eigendlich egal....es gibt bei mir immer nen grund das ich ma nich trainieren kann


Gruß
Ultra Saiya-jin Vegeta

 

[imported_Marcel]

Also ich mach so alle 10-12 Wochen eine..und dazu muss ich mich schon überwindern
denke aber, dass es auch nicht sonderlich gut ist, wenn man öfter pausiert und/oder länger als eine Woche.

Also ich handhabe es so, dass ich, wie gesagt, alle 10-12 Wochen eine Woche pausiere.

 

[imported_Marcel]

ja..oder du trainierst "schludrig"..ist halt deine Entscheidung

 

[PSieberg]

Ich mach es auch so wie der Erzfeind von Kakarott.
Ich hab zwischen meinen Trainingstagen öfters einen Tag, wo ich aus verschiedenen Gründen nicht trainieren kann, aber mit Absicht pausiere ich eigentlich nie! Nur weil es nicht abzuwenden ist, wie etwa Urlaub oder anderes...