nach welchem zeitraum sollte man mal den wiederholungsbereich wechseln!?

[xBladex]

Hi!
hab da ma ne Frage. Das Thema hat mich sehr interessiert und da ich sowieso vorhatte von dieses Jahr im Rahmen solcher Zyklen zu trainieren würds mich interessieren ob man die verschiedenen Zyklen (Muskelaufbau,Max-Kraft und Kraftausdauer) auf ein Split System verteilen oder lieber zurück auf ein Ganzkörpertraining wechseln soll?

 

[esielj]

@ All

Ich habe einen Tp der mir sehr sehr gut gefällt! Ich will ihn gar net ändern!
Eer besteht meistenteils aus schweren grundübungen um masse aufzubauen!
Wie in dem link beschriebenen, habe ich da schon gefragt, um man es umbedingt muss d.h die Zyklen wechseln dh. Massephase, Max-Kraft, Kraftausdauer!

Ich muss dazu sagen ich kann mich JEDES Training steigern! Ich finde solange das so ist, brauch ich nix ändern, oder?
Ich meine wenn ich mich steigern kann, das ist doch n Zeichen dafür, das ichs richtig mach, oder net?

 

[-KING-RAGE-]

sollte egal sein, ob split oder gk!