nach welchem plan trainieren eigentlich kurzstreckensprinter?

[imported_kleener]

nach welchem plan trainieren eigentlich kurzstreckensprinter?

 

[imported_quereinsteiger]

die trainieren wahrscheinlich schnellkraft und sprungkraft usw.
zb mit hohen gewichten kniebeugen oder eher kniespringen hab ich gehoert!!

 

[imported_kleener]

mal angenommen coleman hätte nicht diesen massiven oberkörper aber trotzdem seinen immensen unterkörper... würde er nicht jedem kurzstreckensprinter davonrennen???

 

[imported_quereinsteiger]

Kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Denn da gehört das gute Mittel gefunden zwischen zuviel und zuwenig Muskelmasse. Ausserdem denk ich mal, dass man für so Schnellkraftsportarten andere Muskelfasern beansprucht.

Das würde ja auch bedeuten, dass er mit diesem Unterkörper sehr weit und hoch springen können muss. Klingt irgendwie nicht logisch.