@Violator
Deine Überlegungen haben nur einen großen Hacken:
Wenn du den Bizeps VOR den Klimmzügen isoliert trainierst wirst du sicher garkeine großartigen Klimmzüge mehr schaffen, gleiches gilt auch fürs Bankdrücken - ein ausgepowerter Trizeps macht sauberes Bankdrücken nahezu unmöglich.
Der bekannte Spruch "Das verwendet Gewicht ist für BB zweitrangig" bedeutet lediglich, für einen BB ist nicht wichtig, wieviel Gewicht er nun bewältigen KANN oder auch nicht, sonder wichtig ist nur, wieviel Muskelmasse er aufbaut, da es beim BB rein auf das optische ankommt, nicht auf die Kraftleistung, zumindest nicht vorrangig.
Es bedeutet aber NICHT, das es egal ist, welches Gewicht du verwendest, es muss schon schwer genug sein um den Muskel optimal zu reizen, also nurnoch mit 50Kg zu drücken, weil der Trizeps schon schlapp ist obwohl man sonst eigentlich 75kg schafft ist nicht sehr produktiv, da der gesetzte Reiz für die Brust sicherlich zu gering sein wird um großartig wachstum zu erzielen.
Wenn man nach deiner Methode vorgehen möchte, ist es höchstens umgekehrt sinnvoll, nämlich die Brust oder den Rücken zuerst mit einer Isolationsübung vorzuermüden (z.B. Fliegende oder Butterfly) und dann erst die schwere Grundübung wie Bankdrücken, das hätte dann den Vorteil das die schon angeschlagene Brust ausreichend abbekommt, bevor die Arme schlapp machen - aber so wie du das hier vorschlägst geht es sicherlich nicht.
C U
