Mythos "Nächtliche Hyperkatabolie"....

Skoliotiker

Banned
Hallo, sagt mal ist dieser Mythos von dem Muskelabbau über Nacht wahr ?
In meinem Gym wird gemunkelt, dass es Fälle gibt, da wird nachts durch einen Albtraum oder auch Pavor Nocturnus so viel Kortisol vom Gehirn
freigesetzt, dass eine Hyperkatabolie einsetzt und dann der ganze Stoffwechsel auf Hochtouren arbeitet und Muskeln verbrennt.
Das soll im schlimmsten Falle bis zu 4kg Muskeln kosten, je später man erwacht.
Angeblich soll das mal einem aus meiner Ortschaft passiert sein und der hatte dann am nächsten Morgen 1,5cm am Bizeps verloren !!!!
Ist das wahr ? Klingt wie ein Albtraum in meinen Ohren, ich habe echt Angst und stell mir jetzt nachts den Weckern und manchmal ertapp ich mich auch dabei, dass
ich mitten in der Nacht aufstehe und anfange Körperumfänge zu messen.
Das macht mich total verrückt.

:( :(
 
A

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Re: Mythos "Nächtliche Hyperkatabolie"....
also bitte wie kann man sowas glauben??
Stresshormonausschüttung kann wahrscheinlich schon ansteigen bei einem albtraum aber das ruft auch keinen signifikanten Katabolismus auf.
 
zumindest sicher nicht so das es nach einer Nacht messbar wäre!
Ich glaube übrigens eher das man in der Nacht Muskeln aufbaut, wenn man hart trainiert.
 
A

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Re: Mythos "Nächtliche Hyperkatabolie"....
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