Goldfischin
New member
Hallo,
mein Bruder behauptet, man kann Muskelmasse aufbauen, auch wenn man gleichzeitig unter seiner mindestkcalmenge bleibt.
Stimmt das ?
Wenn ich jetzt 3x die Woche leichte Muskelaufbaugymnastik mache, also Bodystyling zB und dabei nur 1500kcal zu mir nehme um abzunehmen, kann ich dann trotz allem Muskeln aufbauen, oder baue ich nur Fett ab ?
Mir geht es nämlich hauptsächlich um die Muskeln, da die mir ja auf lange Sicht eher helfen werden mein Gewicht zu halten.
Danke und viele Grüße!
mein Bruder behauptet, man kann Muskelmasse aufbauen, auch wenn man gleichzeitig unter seiner mindestkcalmenge bleibt.
Stimmt das ?
Wenn ich jetzt 3x die Woche leichte Muskelaufbaugymnastik mache, also Bodystyling zB und dabei nur 1500kcal zu mir nehme um abzunehmen, kann ich dann trotz allem Muskeln aufbauen, oder baue ich nur Fett ab ?
Mir geht es nämlich hauptsächlich um die Muskeln, da die mir ja auf lange Sicht eher helfen werden mein Gewicht zu halten.
Danke und viele Grüße!