Muskelzucken

Stefan

New member
Ich mache jetzt seit einigen Wochen Krafttraining. Zuletzt hatte ich immer Nachts Muskelzucken in den Oberarmen. Woher kommt das, bzw. wie kann ich dem Abhilfe verschaffen?

DANKE
 
Hi,



das liegt vermutlich an der starken Belastung bzw. den starken Nervenreizen durch das Training, woran deine untrainierten Muskeln nicht gewöhnt sind. Trainier einfach weiter, wie bisher, das legt sich nach ner Zeit von alleine wieder. Hatte ich auch mal, als ich mit dem Krafttraining angefangen habe.



Gruß

Bortas
 
Wie heftig sind diese Zuckungen?



Wenn es nur kleine sind, würde ich auch auf Nerven-Reizungen (o.ä.) tippen.



mfg

Hermann
 
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