Hallo zusammen!
Ich habe seit längerem ein Problem, daß ich allein nicht in den Griff bekomme.Um mein Übergewicht zu senken habe ich bereits vor Jahren angefangen regelmäßig Sport zu treiben.Das sieht so aus: 5-6 x in der Woche Gymnastik, Aquajoggen, Joggen, Bodyworkout, einmal die Woche Krafttraining und Ausdauer unter Anleitung im Fitnessstudio. Fitter bin ich aber nicht wirklich geworden. Nach jedem Training habe ich das Gefühl als wäre es das erste Mal gewesen.Ich weiss mir keinen Rat mehr, zumal ich langsam denke ich schade mir mehr als das es mir gesundheitlich nutzt. Soll ich so weiter machen?
Ich habe seit längerem ein Problem, daß ich allein nicht in den Griff bekomme.Um mein Übergewicht zu senken habe ich bereits vor Jahren angefangen regelmäßig Sport zu treiben.Das sieht so aus: 5-6 x in der Woche Gymnastik, Aquajoggen, Joggen, Bodyworkout, einmal die Woche Krafttraining und Ausdauer unter Anleitung im Fitnessstudio. Fitter bin ich aber nicht wirklich geworden. Nach jedem Training habe ich das Gefühl als wäre es das erste Mal gewesen.Ich weiss mir keinen Rat mehr, zumal ich langsam denke ich schade mir mehr als das es mir gesundheitlich nutzt. Soll ich so weiter machen?