Muskeln wachsen unterschiedlich

[peh]

Hi

ich trainiere seit 1 1/2 Jahren im Studio und seit 1em Jahr mache ich richtiges Body Building.

So mein Problem ist das 2 Muskelgruppen nicht gleichmäsig wachsen.

Zum ersten die Brust. Meine linke Brust ist innen viel dicker als die rechte. Ausen sind beide gleich. Nun habe ich schon viele verschiedene Gründe dafür gehört. Falsches Training sagen einige, ist ganz normal andere.

Genauso beim Trizeps. rechts sehr viel dicker wie links. Von der Kraft her aber beide gleich.

So nun hab ich mir gedacht, das es vieleicht an meinem Haltungsschaden liegt. Ich habe von Geburt an einen Wirbelsäulen Fehler. Mein linkes Bein ist um 1.4cm kürzer wie das rechte. Folglich ist auch mein Oberkörper etwas schief. Die linke Schulter hängt ca. 1cm tiefer als die rechte.
Aus diesem Grund bin ich auch ins Fitness Studio gegangen weil ich oft Rückenschmerzen hatte. Was auch wirklich mehr gebracht hat als alles andere. Später hab ich dann mit Body Building angefangen.

Weisst ihr vieleicht ob es am Falschen Training liegt oder an was sonst?

mfG
peh

 

[Comeback]

Die Probleme, die Du hast sind nicht neu und werden hier von ziemlich vielen beschrieben. Es gleicht sich eigentlich mit der Zeit und fällt, je mehr Masse dazu kommt, nicht mehr auf.
Bezüglich deines Trizeps empfehle ich dir vermehrt mit Kurzhanteln zu arbeiten, weil Du dort gezielter einen Muskel direkt trainieren kannst. Da, wie Du sagst, die Kraftverteilung zwischen linken und rechtem Trizeps gleich ist, dürfte die Wiederholungszahl bei den einzelnen Kurzhantelübungen auch gleich sein, und sollte auch gleich bleiben um nicht ein Ungleichgewicht noch weiter zu fördern.

 

[imported_Trommel]

geh mal vielleicht zu einem fussarzt oder wie man diesen bezeichnet der fertigt dir spezielle SOhlen die deinen kleineren Fuss um 1,4 cm erhöhen und somit evtl deinen haltungschaden beheben

 

[jeckyll]

Niemand verschreibt Einlagen von 1,4cm dicke!!
So einfach geht es auch nicht.

Eine unsymmetrische Entwicklung ist nicht ungewöhnlich, das haben viele. Die Sache mit dem Pectoralis könnte hierbei durch den Schulterschiefstand bedingt sein und kann bei Ausgleich desselben ( so es möglich ist) verschwinden oder geringer werden. Mit dem Trizeps hat das allerdings nichts zu tun. Der Tip mit den Kurzhanteln war schon gut.

jeckyll