Muskeln entspannen

[Polymorph]

guten tag

ich würde gerne wissen ob es eine möglichkeit gibt, angespannte muskeln (intensiv belastete muskeln) wieder vollkommen zu entspannen. ich weiss natürlich, über alkohol ist dies ohne weiteres möglich, aber ich kann mich nicht immer betrinken.

magnesium soll ja helfen, davon merke ich aber derzeit nicht allzu viel...

 

[Kraftprotz]

Suxamethonium.

Da kannst du mal so richtig relaxen und Deine Muskeln entspannen.

 

[Slash2]

hehe wollen wirs mal nich übertreiben ^^

ich weiss aber irgendwie nicht worauf du hinauswillst polymorph?
meinst du vllt wie man am besten die muskeln erholen lässt? wenn ja -> warmes bad, sauna, massage..

ansonsten bestes mittel um muskeln zu entspannen = schlafen

 

[Polymorph]

ich merk öfters mal, das ich permanent meine muskeln anspanne.
nicht arme oder oberkörper, sondern unterer rücken und besonders beine spann ich permanent an. mag daran liegen das ich ein hohlkreuz habe und eigentlich "krumm stehe" (ich kann auch nie mehr als 2h stehen, da mir der rücken zu sehr schmerzt.

 

[Nitrous-Express]

Euthonie, Feldenkrais, Tanzen, Joggen, Wärme, Massage, Sauna, Kryotherapie, Physiotherapie, Brunkov, Muskelrelaxation nach Jakobson.