Hallo erstmal, bin neu hier
Also als ich heute trainiert habe, hab ich einfach mal die Langhantel eine Weile mit angewinkelten Armen gehalten und das für ein paar Sekunden, bis meine Arme von selbst langsam runter gegangen sind (durch das Gewicht, ist ja klar ).
Meine Frage nun: Bringt das ein bisschen etwas oder war das einfach nur Zeitverschwendung? Es hat genauso gezogen wie ein normaler Satz.
Also als ich heute trainiert habe, hab ich einfach mal die Langhantel eine Weile mit angewinkelten Armen gehalten und das für ein paar Sekunden, bis meine Arme von selbst langsam runter gegangen sind (durch das Gewicht, ist ja klar ).
Meine Frage nun: Bringt das ein bisschen etwas oder war das einfach nur Zeitverschwendung? Es hat genauso gezogen wie ein normaler Satz.