Muskelkater

[Dano99]

Ich hab noch Rücken-Muskelkater kann ich trotzdem heut Brust/Arme trainieren? unbedenklich?



danke

 

[Funkmasterflo]

also wenn nur im rücken hast dann würd ich sagen hau rein, seh da keine bedenken

 

[Del Piero]

Würde persönlich noch einen Tag warten.
Muskelkater sind kleine Muskelfaserrisse im Gewebe,durch erneutes Training dienst du mit Sicherheit nicht der Heilung bzw. Regeneration.

Mfg Del Piero

 

[Funkmasterflo]

ja das ist schon klar dachte aber es sei kein problem die brust zu trainieren wenn ich muskelkater im rücken habe...
dann würdest mir auch abraten heute beine,rücken,bizeps zu trainieren weil ich noch muskelkater in der brust habe?

 

[Andy3]

beine geht meiner meinung nach auf jeden fall , da tut die brust ja so gut wie nichts , rücken und bizeps geht in prinzip auch , sollte vielleicht nicht jede woche so sein aber wachsen wirds wohl trotzdem ..

 

[Del Piero]

Also,wenn ich Rückentraining mache und noch Brustmuskelkater habe(das nicht zu knapp),dann zieht das bei mir wie Sau,wenn ich die Arme strecke>z.B. bei Klimmzügen.
Man kann schon mit MK trainieren,aber ich persönlich warte lieber noch einen Tag,bis er bischen nachgelassen hat>hängt auch davon ab,wie stark er ist.

Mfg Del Piero

 

[Comeback]

Original geschrieben von Dano99
Ich hab noch Rücken-Muskelkater kann ich trotzdem heut Brust/Arme trainieren? unbedenklich?

danke

Habe dort keinerlei Bedenken solange nicht die verkaterte Muskelgruppe trainiert wird.

 

[Florian2000]

fein ist es jeden fall nicht !

ich habe es auch "einmal" probiert mit einem Brustmuskelkater den Lat trainieren zu gehen. Ich persönlich bevorzuge auch noch einen Tag zu warten. (kann mich dann auch besser konzentrieren wenn nicht immer die Brust zieht)

 

[Dano99]

Nochmal das es alle verstehen ich hab MK im RÜCKEN UND will jetzt brust trainieren

 

[jeckyll]

Mach es.

jeckyll