Muskelkater in Brust...

[imported_r2d2]

Ich hab nach jedem Brusttraining Muskelkater, warum?

mfg Heimo

 

[Ibn Smolli]

Deine Brust hat sich noch nicht an das hohe Gewicht gewöhnt, das hat den Muskelkater zur Folge!
Ist aber nicht unbedingt negativ zu sehen!
Falls es zu stark wird, würde ich das Gewicht minimal reduzieren, bis sich die Brust einigermaßen gewöhnt hat!
Aber: genau diese Belastung führt ja zum Wachstum, deswegen erstma: Weiter so!
Gruß!

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Once you´ve accepted your pain, you´ll welcome it every time like your best friend!!!

 

[RTC]

Ist ganz normal... Ich habe heute immer noch MK in einigen Muskelgruppen. Einfach vor, während und nach dem Training dehnen, dann sollte es besser werden. Gewicht würde ich nicht reduzieren.

mfg
RTC