Muskelaufbau in handgelänkbereich?

[zer02k2]

ja hi erstmal ich hasse meine handgelänke die sind so dünn und deswegen wollt ich mal fragen was es da für übungen gibt oder wie ich da an masse gewinnen kann??

thx 4 answers

 

[imported_Aragorn]

servus

wie alt bist du denn?

masse an den handgelenken selber wirst du wohl nur zulegen wenn du mehr isst, sprich zunimmst!

 

[zuprime]

Hm, also ich glaube da gibt's nichts, was du tun könntest. Du kannst ja auch nicht etwa deine Hände vergrössern ... Ausserdem, sieh dir mal richtige Bodybuilder an, die haben zwar massige Unterarme, die Handgelenke sind aber auch nicht sonderlich "dick". Ich glaube, das sähe auch sehr unästhetisch aus!

P.S.: Wie wär's mit Synthol!? Oder Silikonimplantate wären auch was!

 

[Mr.Universum]

An den handgelenken selbst gibt es nur sehnen und bänder
was soll da schon zunehmen?
versuch´s mit den unterarmen...

 

[zer02k2]

ok ich mach mal unterarme dachte die kann man irgendwie villeicht auch trainieren aber danke mal für die antworten

 

[zer02k2]

Original geschrieben von TCC-Phoenix
P.S.: Wie wär's mit Synthol!? Oder Silikonimplantate wären auch was!

nö danke

 

[hanspeterwursti]

dünne handgelenke sind doch ok.
dann sehen deine unterarme gleich so massig aus.
den selben vorteil hast du bei einer shcmalen taile, die das kreuz breiter wirken lässt. ich hab mit meinen 17cm stochern kein problem.