Multivitaminsaft statt Gemüse und Co. ?

[DOS]

An die Ernährungsexperten !
Angenommen, man würde sich nicht die Zeit nehmen um sich Salate etc. zu machen. Wären dann 2-3 Gläser Multivitaminsaft eine vollwertige Alternative zur Abdeckung des Vitaminbedarfs ? Vor allem auf einen längeren Zeitraum gesehen ?

 

[pingelchen]

meistens zuviel zucker drinn und die vitamine kommen meistens nicht von den gemüsen ,sondern aus der retorte, weil schau mal auf den fruchtgehalt bei den säften!

da kannst du auch gleich ne vitamintablette nehmen :winke: und sonst wasser trinken, aber gemüse und co. sind ja auch vor allem duch die sekundären pflanzeninhaltsstoffe so gesund, die in verbindung mit den vitaminen eine viel höhere wirkung erzielen als einzelnt...

meine meinung

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[nikki1]

Statt Multivitaminsaft

würde ich wenn liebe zu gemüse- und 100 % fruchtsaft greifen, oder eben gemüse einfach nur roh knabbern....probiers mal, die meisten gemüsesorten schmecken super roh, allen voran blumenkohl, oder der stengel vom brokkoli...

Gruß Nikki

 

[Anonym]

saft ist immer 100% ot

 

[kurt1]

nicht alternativ, sondern nur zusätzlich (k.T.)