Multipresse

[cowboy1]

Ist das Trainieren an der Multiprese nich das gleiche wie wenn ich mit Machine trainier??
Oder ähnelt das Trainieren an der Multipresse eher dem mit Freigewichten??

 

[Skyguide]

Hi Cowboy ne Multipresse ist natürlich nicht wirklich wie freie Gewichte, da die Stabilisierung von der "Maschine" gegeben ist und leider die Bewegung auch nicht mehr frei und natürlich möglich ist.
Allerdings erlaubt sie dir mehr oder weniger die gleichen Übungen wie mit freien Gewichten z.B. Bankdrücken, Kniebeugen etc. auf eine sichere Art auch ohne Partner.

Gruss Skyguide

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Tag für Tag, guter Tag. (YÜN-MEN)

[Dieser Beitrag wurde von Skyguide am 20.01.2002 editiert.]