Hallo zusammen,
Folgendes Problem: Ich spiele Eishockey und habe das Problem dass ich vor und zu Beginn eines Spiels oftmals noch müde Beine habe. Das heisst ich brauche eine gewisse Zeit, bis die Spritzigkeit und all das andere vorhanden ist. Dies obwohl ich vor dem Spiel im Freien ca. 15 min Einlaufen gehe. Ich ernähre mich auch gut und nehme die letzte grosse Mahlzeit ca. 3-6 Stunden vor dem Spiel ein. Hat jemand nen Tipp, wie mein Motor von Beginn an die volle PS-Power rausrücken kann?
Folgendes Problem: Ich spiele Eishockey und habe das Problem dass ich vor und zu Beginn eines Spiels oftmals noch müde Beine habe. Das heisst ich brauche eine gewisse Zeit, bis die Spritzigkeit und all das andere vorhanden ist. Dies obwohl ich vor dem Spiel im Freien ca. 15 min Einlaufen gehe. Ich ernähre mich auch gut und nehme die letzte grosse Mahlzeit ca. 3-6 Stunden vor dem Spiel ein. Hat jemand nen Tipp, wie mein Motor von Beginn an die volle PS-Power rausrücken kann?