uh.. meine motivation nicht zu lang zu pausieren ist meist frustbedingt und heißt spiegel. nicht dass ich so schnell abbauen würde aber wenn ich aus welchem grund auch immer länger nicht trainiert habe und nach dem duschen in den spiegel sehe bild ich mir sowas ala "hmm defi war mal besser.. und wo is eigentlich mein bizeps hinverschwunden??" ein. leicht gestörte selbstwahrnehmung =)
die andere art motiviation kommt mit jeder leistungssteigerung, wenn ich bei irgendeiner übung wieder 2,5kg oder so mehr schaffe und mir das sagt, dass was vorwärts geht. dann kann ichs garnicht erwarten wieder zu trainieren und die pausentage zwischen den TEs sitz ich auf heißen kohlen und wart dass ich endlich wieder pumpen "darf".
die andere art motiviation kommt mit jeder leistungssteigerung, wenn ich bei irgendeiner übung wieder 2,5kg oder so mehr schaffe und mir das sagt, dass was vorwärts geht. dann kann ichs garnicht erwarten wieder zu trainieren und die pausentage zwischen den TEs sitz ich auf heißen kohlen und wart dass ich endlich wieder pumpen "darf".