Motivation für mich selbst :O

[Eeem]

26.6.2014 heute also
18 Jahre alt
1,5 Jahre Training
168cm
66kg

Werd das Internet jetzt mal als meinen Ansporn nützen
Definition im Moment ziemlich auf Null... Hab ne richtig miese Ernährung gehabt die letzten Monate.
Werd einfach von zeit zu zeit ein Foto posten und meine Erfolge mit euch teilen, zwing mich also selber meinen Arsch zu bewegen ^^

 

[Cpt.Kurzhantel]

Man sieht dass das forum ausstirbt wenn beim fotothread einer frau nicht direkt 200 antworten kommen xD

Viel glück jedenfalls

 

[Dancer12]

Na dann hilft dieser Thread dir hoffentlich.
Beine / Rücken ?

Der Blick in den Spiegel verzerrt sich mit der Zeit ich empfehle eine gleichbleibende Pose von vorne / hinten / Seitlich inklusive Beine. So kannst du Fortschritte gut nachvollziehen. So gewinnt man bisschen den Blick von außen weil der Spiegel lügt ja sowieso immer

LG

 

[mayerl21]

Schaut ja schon mal nicht schlecht aus ... Wobei das rausgestreckte Brustfoto nicht sein muss finde ich, also hier auf ein Forum privat gerne

Ein normales Front und Back Ganzkörperbild wäre besser.

Viel Erfolg und Spaß beim Erreichen deiner Ziele

 

[Eeem]

Schaut ja schon mal nicht schlecht aus ... Wobei das rausgestreckte Brustfoto nicht sein muss finde ich, also hier auf ein Forum privat gerne

Ein normales Front und Back Ganzkörperbild wäre besser.

Viel Erfolg und Spaß beim Erreichen deiner Ziele

oh tut mir leid bin beim Fotos machen etwas ungeschickt... Werd jemanden bitten mich mal zu fotografieren...die Fotos kommen in der nächsten zeit.

 

[mayerl21]

Ja selber vernünftige Fotos machen ist immer schwer! Am besten jemanden fragen bin mir sicher das übernimmt jeder gerne ( Mann zumindest)

 

[yLegend]

Ist auf jeden Fall schonmal ein guter Anfang dich zu motivieren

Kannst uns ja auch mal was über deine Ernährung und dein Training erzählen.. Vielleicht können wir dir ja da auch noch weiterhelfen

 

[Eeem]

Kannst uns ja auch mal was über deine Ernährung und dein Training erzählen.. Vielleicht können wir dir ja da auch noch weiterhelfen

Ich bin jetzt nicht gleich wieder auf Hardcore Diät weil ich mein Essverhalten wieder auf ein "normales" Level bringen will. In der früh und zu Mittag Kohlehydrate (Haferflocken, Reis, Kartoffeln, Quinoa das gesunde Zeug hald) Fleisch Obst und Gemüse... Am abend gibts keine Kohlehydrate mehr ... Is nicht sonderlich spektakulär meine Ernährung. 1 shake am Tag
Cardio fehlt mir im Moment auch nicht.. Hab ich in der Arbeit grade reichlich..