Motivation,Ausdauer u.s.w.

J

jo50m

New member
schönen nachmittag zusammen,

Ich besuche nun schon ein halbes Jahr lang zwei,dreimal in der Woche ein Fitnessstudio,
meine Motivation und Energie (Ausdauer) hat aber eher ab als zugenommen..
Es gibt Tage wo ich am liebsten schon nach 5 Minuten wieder aufhören möchte :-(
Kommt auch vieleicht dadurch das ich immer alleine hingehn muss,meine Frau oder Freunde
haben keine Lust mich zu begleiten..
Kennt ihr das auch? Was kann man dagegen tun?
Vielen Dank für Antworten,John :)
 
Da stehst du echt an einem Scheideweg. Gibt 3 sinnvolle Möglichkeiten:

1) Die Motivation bei dir selbst finden. Wenn du es schaffst, dir ein echtes Ziel zu setzen, das du WILLST (nicht "wünschst" oder "möchtest"), dann läuft das. Bei mir ist es z.B. so - weshalb ich auch gar keinen Trainingspartner haben will. Würde mich nur ablenken. Dafür ist das Fitnessstudio aber nicht da. Dort wird dein Körper geschmiedet, Kontakte kann man später pflegen.

2) Den Trainingsplan ändern. Vielleicht ist dir dein Plan zu langweilig und du solltest mehr auf Kraft oder sonstige Vorlieben umsatteln. Probier dich aus und tu, was dir Freude macht!

3) Einen Schlussstrich ziehen. Wenn Training dir Stress und Unlust bereitet, dann lass es bleiben. Nutze die Zeit für schönere Dinge, es muss nicht jeder fit sein.

Alles Gute!
 
danke für Antwort :)
den Trainingsplan ändern...ja,das ist auch ne Möglichkeit,aber aufhören wäre schlecht,ich "muss" etwas tun für meine Gesundheit denn ich hatte vor einem Jahr Probleme,ich lag nämlich im Krankenhaus mit Beinthrombose und nachfolgender Lungenembolie,d.h. wenn ich keine Bewegung habe fürchte ich das diese Symtome wieder kehren,das meint übrigends auch der Arzt! In der warmen Jahreszeit gehe ich auch viel spazieren und (oder) fahre Rad,aber jetzt nicht!
Ich muss mich halt zusammenreissen und weitermachen,es bleibt mir sonst nichts übrig..
schöner Gruss,John

ps; eine kleine Nebenbemerkung,was heisst den "jo50m ist in Verruf geraten" wenn ich auf das kleine grüne Häuschen links unter meinem Benutzernamen gehe,habe ich etwas falsch gemacht?
 
Zuletzt bearbeitet:
Wenn es dir ohne Trainingspartner keinen Spaß macht, schau doch mal ob du nicht im Studio welche findest. Vielleicht ist auch Groupfitness eher was für dich. Da bietet doch eigentlich jedes Studio ziemlich viel an.
 
Ich würde auch sagen, schau doch mal, ob Du nicht Sport in der Gruppe machen willst.. es scheint Dir ja auch nicht so um Muskelaufbau zu gehen, als eher um die allgemeine Fitness. da sollten Gruppen mit einem anspornenden TrainerIn doch interessant sein?
 
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