Morgens schon Whey?

Grantelbart

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Servus Leute,

momentan mache ich eien low-carb diät & mein frühstück sieht wie folgt aus:

250 ml milch
500 gr Magerquark
1 EL Olivenöl
eine handvoll erdbeeren

--> Alles in den Mixer

Momentan lese ich nen paar artikel über eiweiß-supplemente & dort steht, dass Whey auch nachm aufstehen wichtig ist...

soll ich dann noch einfach 30 gr whey zu meinem shake hinzufügen oder wird das dann zu viel?
danke!
 
A

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Re: Morgens schon Whey?
Hallo Grantelbart,

schau mal hier:
schon .
Es soll ja einen Anatolen Start in den Tag zur Folge haben! Für sinnfrei halte ich es jedenfall nicht!
 
An den Threadersteller:
Deine beiden neuen Threads hätte man auch in einem zusammen fassen können, aber mglw. hast du vor, einen Rekord zu brechen. Vielleicht gewöhnst du dir mal an, nur Fragen zu stellen, auf die du die Antwort noch nicht kennst. In BB-Theorie kriegst du von mir schon jetzt eine 1, wobei gesagt sein sollte, dass unser Spruch von der Praxis lebt.:lol:
 
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