Hallo ihr Experten des Kraftsports und des Bodybuildings! ;-)
Hab da mal eine Frage an euch!
Vorerst: Ich kenn mich 0 mit den ganzen Ergenzungsmitteln, die man nach dem Training einnehmen kann nicht aus.
Deswegen wollte ich wissen, wenn jemand sowas nimmt, zum Beispiel so ein Eiweißpulver oder ähliches. Hat das schätzungsweise viel auswirkung für den Wachstum des muskels und den Kraftzuwachs. hat das eigentlich auch irgendwelche nachteile gesundheitlich oder sonst iwie?
Grund meines Fragens ist folgendes. Ich trainiere seit gut 2 Jahren und das ohne auch nur irgendwelche Mittel zumir zu nehmen. Und ein Bekannter von mir der schluckt irgendwelche so mittel und der nimmt deutlich schneller Masse und Kraft zu als ich. Deswegen würde mich interessieren ob das auch irgendwie ungesund ist oder ähnliches, weil ich hab mich bisjetzt nicht getraut sowas zu nehmen und bin ein wenig frustriert, weil bei mir halt nicht so schnell was weitergeht.
Bitte um Amateurfreundliche Antworten.
mfg Alex
Hab da mal eine Frage an euch!
Vorerst: Ich kenn mich 0 mit den ganzen Ergenzungsmitteln, die man nach dem Training einnehmen kann nicht aus.
Deswegen wollte ich wissen, wenn jemand sowas nimmt, zum Beispiel so ein Eiweißpulver oder ähliches. Hat das schätzungsweise viel auswirkung für den Wachstum des muskels und den Kraftzuwachs. hat das eigentlich auch irgendwelche nachteile gesundheitlich oder sonst iwie?
Grund meines Fragens ist folgendes. Ich trainiere seit gut 2 Jahren und das ohne auch nur irgendwelche Mittel zumir zu nehmen. Und ein Bekannter von mir der schluckt irgendwelche so mittel und der nimmt deutlich schneller Masse und Kraft zu als ich. Deswegen würde mich interessieren ob das auch irgendwie ungesund ist oder ähnliches, weil ich hab mich bisjetzt nicht getraut sowas zu nehmen und bin ein wenig frustriert, weil bei mir halt nicht so schnell was weitergeht.
Bitte um Amateurfreundliche Antworten.
mfg Alex
